Las vacaciones, en familia y no muy lejos de casa

La pandemia del covid-19, que ya ha provocado el cambio de algunos hábitos en la vida cotidiana, va a perfilar también el modo en que muchos disfrutarán de sus vacaciones. Muchos lo tienen claro: este verano, nada de excursiones grupales. Los planes serán en modo petit comité, a saber, “familia estrecha”.

Una reciente encuesta de Developing Natural Activities (DNA) en España revela la tendencia. A los consultados se les preguntó, puestos en el caso de que se hubiera levantado el estado de alarma, no hubiera restricciones de viaje dentro y fuera del país, y con el virus en estado de latencia, con quién harían un viaje de vacaciones. El 68,7% aseguró que veraneará solo, con su pareja o con su familia directa, y el 31%, con amigos y otros familiares. Nadie se decantó por la variante “en grupo (viajes y tours organizados)”.

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aceprensa.com

Vacaciones: más que un lujo, una necesidad física y mental

Se requieren al menos diez días seguidos de descanso para refrescar el cerebro y diluir el estrés acumulado. A estas alturas del verano, quienes aún no han tenido vacaciones acusan ya el cansancio y el estrés. Incluso algunos de nuestros políticos, después de un «curso» especialmente ajetreado, aprovechan para tomarse un respiro. Algo necesario para poder volver al trabajo con ganas renovadas y, lo que es más importante, con la mente fresca para rendir al máximo. 

Además del cansancio físico, el estrés acumulado «nos desgasta a todos los niveles: nos hace frágiles ante agentes externos que deterioran la salud y, a nivel mental, nos hace más rígidos y nos cuesta más concentrarnos. El estrés alto nos limita para funcionar», explica el psicólogo Daniel Peña, director de I+D de Apertia consulting.